SUP BODY CONTROL
不安定な水上で体幹を鍛える、当協会オリジナルのSUPフィットネスメソッド。プールで年間を通じて実施可能。
Concept
水上だから効く。
プールだから続く。
SUP BODY CONTROLは、SUPボードの不安定さを活用した体幹トレーニングメソッドです。水上でバランスを取りながら行うエクササイズは、地上の約2倍の筋活動量を引き出し、短時間で高い効果を実現します。
従来の海でのSUPと異なり、プールで実施するため天候に左右されず安定した開催が可能。初心者でも安心して取り組め、フィットネスクラブの定期プログラムとして最適です。
Benefits
4つの効果
体幹強化
不安定なボード上で常に体幹を使うため、インナーマッスルを効率的に鍛えられます。
バランス向上
水面の揺れに対応することで、日常動作やスポーツに活きるバランス能力が向上します。
リラクゼーション
水の揺らぎと浮遊感がストレスを軽減。運動後の爽快感も陸上トレーニング以上です。
全身シェイプ
パドリング動作で上半身、バランス維持で下半身と体幹。全身を満遍なくトレーニングします。
Why Pool?
なぜプールなのか。
海でのSUPは天候・波・風に左右されますが、プールなら年間を通じて安定したコンディションでプログラムを実施できます。これにより、フィットネスクラブの定期スケジュールに組み込むことが可能に。
水深が管理されたプール環境は安全性も高く、初心者やシニアの方にも安心して参加いただけます。
✓ 天候に左右されない安定開催
✓ 年間スケジュールに組み込み可能
✓ 安全な水深管理
✓ 初心者・シニアにも安心
✓ 年間スケジュールに組み込み可能
✓ 安全な水深管理
✓ 初心者・シニアにも安心
